余計な脂肪を落とすサプリメント「共役リノール酸」
中性脂肪を減らし高血圧も改善
共役リノール酸というと、コマーシャルや健康を題材にしたテレビ番組で聞いたことがあるかたもいらっしゃると思います。しかし、共役リノール酸が身体の何にいいのか分からない、なんて方が多いと思います。
共役リノール酸は、「ひまわりの種」や、「紅花」に含まれている植物性油です。
いわゆる不飽和脂肪酸
油には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2種類があります。この共役リノール酸は不飽和脂肪酸の一種です。他方の飽和脂肪酸は、習慣的に摂取するとコレステロールや中性脂肪の基準値を越えてしまうので注意が必要です。
しかしこのコレステロールや中性脂肪で悩む方はたくさんいます。そこで不飽和脂肪酸の活躍となります。不飽和脂肪酸は、コレステロールで滞ってしまった血流を改善する働きがあります。さらに、コレステロール、中性脂肪を減らし高血圧も改善してくれます。
脂肪を燃焼させ、脂肪を分解する体質に
さて、共役リノール酸のダイエット効果についてですが、脂肪を燃焼させる作用に加え、脂肪を分解する酵素を生み出すためのホルモンを活性化させ、脂肪を分解しやすい体質に変えてくれます。
特に生活習慣病を予防しつつ、メタボリックシンドロームを気にしている方は、ウォーキングなど有酸素運動、例えばウォーキングとあわせ、体質改善を図るといいでしょう。
このサプリメントを効果的にとるには、食事前15分?30分や運動をする30分前に飲むと良いでしょう。
参考サイト
気になる毛穴の対策や原因などの基礎知識をご紹介します。
美白化粧品の選び方に迷ったら美白化粧品の売れ筋をチェックしてみましょう。
馬券名人が2010年の日本ダービー予想をメルマガ配信。
